●ランニング５ｋｍ→３０ｋｍ走れるようになりました！

体の使い方が変わってきたので長く走れるようになりました。足の痛みもなくなりました！

●職場の後ろの席の人に姿勢が良くなったね！背中がスッキリした！と言われました。

●太もものハリがなくなって、細くなってきました。

●ふくらはぎが細くなって嬉しいです！

●股関節の痛みがとれ、長く歩けるようになりました。

●運動は初めてでしたが、ピラティスはマイペースに続けられて体調が良くなり疲れにくくなりました。

●小さい子どもがいるのですが・・来たときはぐったりしてますが、帰るときはスッキリ！すごく元気になって帰れるんです！